Has oído hablar de la terapia EMDR? Esta terapia se empezó a utilizar en EEUU, pero cada vez más psicólogos la utilizan en España, ya que la mayoría de los psicólogos son conscientes de que cuando existe un trauma esta terapia es la mejor alternativa. Las siglas en ingles son Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).El EMDR para el tratamiento de traumas es una terapia que se encuentra avalada por la comunidad científica, por la OMS y determinados organismos
¿Qué es EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un método utilizado en psicología que consiste en utilizar lo que se denomina “Estimulación Bilateral”.
Hay muchos traumas que se podrían superar con la terapia EMDR, por lo que es bueno ponerse en manos de un profesional que decida que esta es la mejor técnica en cada caso concreto.
El concepto es algo complejo, pero se basa en la estimulación bilateral, mediante la cual se estimulan los dos hemisferios del cerebro con movimientos oculares, sonidos o golpecitos para que le vengan a la memoria del paciente otras partes del evento traumático o recuerdo.
¿Cuáles son las técnicas que usa EMDR?
Hay tres tipos de técnicas que se usan en EMDR y que se aplicarán según cada paciente, y son:
- Movimientos oculares sacádicos horizontales.
- Estimulación auditiva bilateral.
- Tapping.
