A lo largo de nuestra vida nos vamos enfrentando a situaciones y eventos vitales que pueden tener un impacto emocional de malestar sobre nosotros o nuestro entorno cercano.
Nuestra capacidad de afrontamiento está relacionada con como gestionemos esas emociones. La dificultad en dicha gestión puede derivar en los siguientes síntomas:
- TRISTEZA, APATÍA, DESESPERANZA, DEPRESIÓN
- MIEDO, ANSIEDAD, FOBIAS
- DIFICULTAD EN EL MANEJO DE LA IRA
- DÉFICIT DE HABILIDADES SOCIALES (TIMIDEZ, RECHAZO, ETC.)
- TRAUMAS NO RESUELTOS (ABUSO, MALTRATO, NEGLIGENCIA)
La psicoterapia ayuda a conocer el origen del problema así como a profundizar en el conocimiento de uno mismo (debilidades y fortalezas) que ayude a aumentar el bienestar y por tanto la calidad de vida.
