A lo largo de nuestra vida nos vamos enfrentando a situaciones y eventos vitales que pueden tener un impacto emocional de malestar sobre nosotros o nuestro entorno cercano.

Nuestra capacidad de afrontamiento está relacionada con como gestionemos esas emociones. La dificultad en dicha gestión puede derivar en los siguientes síntomas:

  • TRISTEZA, APATÍA, DESESPERANZA, DEPRESIÓN
  • MIEDO, ANSIEDAD, FOBIAS
  • DIFICULTAD EN EL MANEJO DE LA IRA
  • DÉFICIT DE HABILIDADES SOCIALES (TIMIDEZ, RECHAZO, ETC.)
  • TRAUMAS NO RESUELTOS (ABUSO, MALTRATO, NEGLIGENCIA)

La psicoterapia ayuda a conocer el origen del problema así como a profundizar en el conocimiento de uno mismo (debilidades y fortalezas) que ayude a aumentar el bienestar y por tanto la calidad de vida.