Como superar la ansiedad
Taquicardia, presión en el pecho, dificultad para respirar, sensación de ahogo, mareo, ganas de vomitar…¿quién no ha experimentado estas sensaciones alguna vez en su vida?. Suelen venir acompañadas de un pensamiento específico tipo “y si…..” (“¿y si esto es un infarto?”, ¿y si me deja?”, “¿y si no lo estoy haciendo bien?”, “¿y si no [...]
